Меню

Избавиться от храпа

Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией.

Люди со сломанным носом, лишним весов и заядлые курильщики Храпят чаще всего
Храп затрудняет во время сна дыхательные процесы, тем самым не только ухудшает качество сна страдающего человека ,но и доставляет массу неудобст и чуство дискамфорта окружающим.
Во врема глубокой фазы сна происходит раслабление неба,языка, и мягких тканей горла с последущим провисанием в дыхательные пути вызывают вибрацию и появления звуков храпа

Медики называют основные причины храпа:
Во время сна на спине мягкие ткани перекрывают часть горла, что препядствует поступлению нужного количества воздуха
Курение – вызывает хронические заболевания глотки и трахеи, тем самым снижая их тонус;
• врожденная узость носоглотки, скошенный подбородок, увеличенные миндалиныхронические воспаления носоглотки, искривление перегородки носа ;
• Расслабление мышц носоглотки также вызывает алкоголь
• Гормональные перепады;
• Лишний вес и ожирение;
• Сухой воздух в в помещении, где спит храпун.

Легких методов избавиться от храпа легким спосособом просто нет. Не смотрите на рекламу различных штуковин, как избовление от недуга, и тем более не злоупотребляйте поеданием таблеток. Подушки диваны и операции смогут снизить храп, но не избавят Вас от него . Так что же делать?

Рассмотрим “неприемлемые” способы.