Загрузка...
Меню

Рубрика: Спорт

Раздел о здоровом образе жизни

Чем отличается горный велосипед от обычного

DownHil горный велосипед

Популярность велосипедного спорта заставляет производителей вело-байков часто обновлять свой модельный ряд внедряя свежие идеи и инновации. Поэтому прежде чем идти за покупкой велосипеда и не упасть в ступор при виде огромного ассортимента железных коней давайте разберемся

Как правильно качать пресс, чтобы эфективно убрать живот

Качаем пресс правильно, чтобы эффективно убрать живот Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, …

Восемь простых упражнений для укрепления нижней части спины

подъем таза

Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений Запомни, что позвоночник – это твоя опора, как ствол дерева. Будут проблемы с позвоночником, будут проблемы и со всем остальным.   Упражнение №1. Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться …